
ما هو مساج الشياتسو؟
تاريخ مساج شياتسو
يعود تاريخ مساج اشياتشو إلى القرن الرابع عشر في الصين، وكان يستخدم في الأصل كعلاج للأمراض والإصابات الرياضية. ومنذ ذلك الحين، انتشرت تقنية المساج في جميع أنحاء العالم، وأصبحت تستخدم في العديد من الثقافات والتقاليد الطبية. وفي الوقت الحالي، يُعد مساج اشياتشو واحدًا من أشهر أنواع المساج في جميع أنحاء العالم، حيث يستخدم لتحسين التدفق الدموي وتخفيف الألم والتوتر والإجهاد. ويتضمن المساج تقنيات مختلفة مثل الضغط والتدليك والتمدد والإطالة، ويمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر والرقبة والكتفين والأرداف.
مساج الشياتسو هو إحدى طرق المساج القديمة، والتي يرجع أصلها إلى اليابانيين، وتعتبر من طرق الطب البديل القديمة ويكون فيها العلاج بالضغط على نقاط الجسم ، والتي أصبحت تستخدم بكثرة في الطب الحديث، والتي يلجأ إليها الكثير من الناس دونا عن بقية أنواع المساج الأخرى.
كلمة “شياتسو” تعني باليابانية الضغط بالإصبع، فهذا المساج كغيره من أنواع المساج الأخرى يتم فيه الضغط على أجزاء من الجسم بواسطة الأصابع، ولكنه يختلف عنها في المبدأ الذي يعتمد عليه.
ماهو المبدأ الذي يعتمد عليه مساج الشياتسو؟
إن المبدأ الذي يعتمد عليه مساج الشياتسو كان يعتبر معتقدا سائدا لدى الصينيين واليابانيين في الطب والعلاج، حيث يعتقدون أن جسم الإنسان يحتوي نقاط معينة موزعة في أماكن معينة من الجسم، هذه النقط تسمى نقط الطاقة، وكل نقطة منها مسؤولة عن التوازن في جزء ما من الجسم وبالتالي تدفق الدم في هذا الجزء، وعند الشعور بألم في جزء ما من الجسم، فإن نقطة الطاقة الموجودة في هذا الجزء مصابة بفقد التوازن، وبالتالي فإن الدم لا يصل إلى هذه المنطقة، لذا يتم الضغط بالأصابع على النقطة الموجودة في هذه المنطقة، من أجل إعادة التوازن إليها، وبالتالي تحفيز تدفق الدم إلى تلك المنطقة وعلاج ما بها من آلام والتهابات.
ومن هنا نجد أن المبدأ الذي يقوم عليه العلاج بالضغط على نقاط الجسم او مساج السياتشو هو علاج الجسم نفسه بنفسه، من خلال تحفيز بعض النقاط في الجسم من أجل إعادة التوازن إلى أعضاء الجسم.
عندما دخل هذا النوع من المساج في الطب الحديث، رأى العلماء وأثبتوا أن مبدأ نقاط التوازن في الجسم موجود فعلا، وأن نقاط التوازن هذه هي نقاط عصبية، عندما يتم الضغط عليها، فإن الإشارات العصبية التي تصل إلى الدماغ الخاصة بالآلام والالتهابات يتم عرقلتها نتيجة الضغط بالأصابع، وعندها يتوقف الشخص عن الشعور بالألم.
إن الضغط بالأصابع في مساج الشياتسو ليس ضغطا عاديا عشوائيا، وإنما يكون له نسق ونمط معين، أشبه ما يكون بإيقاع الموسيقى.
فوائد مساج الشياتسو
تعتبر فوائد مساج اشياتشو عديدة، ومن أهمها:
1- تحسين التدفق الدموي: يساعد المساج على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يساعد على تغذية الأنسجة والأعضاء بالأكسجين والمواد الغذائية اللازمة للحفاظ على صحتها.
2- تخفيف الألم: يساعد المساج على تخفيف الألم في العضلات والمفاصل، ويمكن استخدامه كعلاج للآلام المزمنة مثل آلام الظهر والرقبة.
3- تقليل التوتر والإجهاد: يعتبر المساج وسيلة فعالة لتقليل التوتر والإجهاد النفسي، ويمكن استخدامه كطريقة لتحسين الصحة النفسية والعاطفية.
4- تحسين المرونة والتمدد: يساعد المساج على تحسين المرونة والتمدد في العضلات، مما يساعد على تحسين الحركة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية بكل سهولة.
5- تحسين الدورة الهضمية: يمكن أن يساعد المساج على تحسين الدورة الهضمية وتخفيف الانتفاخ والغازات في الجهاز الهضمي.
6- تحسين النوم: يمكن أن يساعد المساج على تحسين النوم والتخلص من الأرق، مما يساعد على تحسين الصحة العامة والعافية.
خطوات مساج الشياتسو
1- الاستعداد: يجب عليك أن تستعد للمساج عن طريق الاسترخاء والتخلص من أي توتر أو قلق قد يؤثر على جودة المساج.
2- الاستلقاء بشكل مريح: يجب أن تستلقي على سطح مريح وناعم، وتضع وسادة تحت رأسك لتدعم رقبتك.
3- البدء في المساج: يمكن استخدام الأصابع واليدين لتدليك الجسم بشكل دائري وخفيف، مع التركيز على المناطق التي تشعر بالتوتر والألم.
4- التركيز على النقاط الحساسة: يمكن التركيز على النقاط الحساسة في الجسم، مثل الأذنين والأصابع والأصابع الصغيرة، والتدليك بلطف لتحسين التدفق الدموي.
5- استخدام الزيوت العطرية: يمكن استخدام الزيوت العطرية لتحسين تجربة المساج، وتحسين الرائحة والاسترخاء.
6- الاسترخاء بعد المساج: يجب الاسترخاء بعد المساج لبضع دقائق، وشرب الماء لترطيب الجسم وتحسين تأثير المساج.
طريقة مساج الشياتسو
يعتمد التدليك في طريقة الشياتسو اليابانية على استخدام اليدين فقط، فلا يوجد استخدام للمرفقين أو أي أعضاء أخرى من الجسم، كما لا يتم فيه استخدام أدوات أخرى غير اليدين، مثل الأحجار والزيوت ونحو ذلك.
طريقة التدليك في مساج الشياتسو تكون بالضغط باليدين أو الأصابع على سطح الجسم، فلا يوجد فرك أو شد للبشرة.
يراعى أن مساج الشياتسو لا يتم استخدامه كعلاج للذين يشتكون من تقرحات في الجلد أو حروق.
مكونات مساج الشياتسو
يتضمن مساج اشياتسو عادة استخدام الأصابع واليدين للتدليك، ويمكن استخدام الزيوت العطرية لتحسين التجربة. يتم التركيز على النقاط الحساسة في الجسم وتحسين التدفق الدموي. لا يوجد مكونات خاصة محددة لمساج اشياتسو، ولكن يمكن استخدام أي زيوت عطرية تفضلها الشخص.
أهمية مساج الشياتسو في دبي
يعتبر مساج الشياتسو أحد العلاجات الطبيعية الفعالة للتخفيف من التوتر والتوتر العضلي والألم. وبالنسبة لدبي، فإنها تعد واحدة من أكثر المدن توترًا في العالم، حيث يعيش الملايين من الأشخاص ويعملون في بيئة عمل مزدحمة ومجهدة.
لذلك، يعد مساج الشياتسو في دبي أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. يساعد هذا النوع من المساج على تحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر في الجسم، مما يؤدي إلى تحسين المزاج والشعور بالاسترخاء والهدوء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد مساج الشياتسو في تخفيف آلام الظهر والرقبة والكتفين والصداع، مما يجعله خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات. وبما أن دبي تعد وجهة سياحية شهيرة، فإن مساج الشياتسو يمكن أن يكون خيارًا رائعًا للسياح الذين يرغبون في الاسترخاء والتمتع بتجربة العافية المحلية.
لمزيد من المعلومات عن انواع المساج يمكنكم زيارة الموقع الاتي: